(相关资料图)

文|琳墨·主播|笑虹· 摄影 |辛子· 编辑| 一白

《菜根谭》有云：“花看半开，酒饮微醺，此种大有佳趣。” 当人生行至中年，昔日里的轰轰烈烈、至死方休、不醉不归，可以画上休止符了，取而代之的，应该是具有“佳趣”的分寸感和界限感。 这是一个“做减法”的过程，减掉满满当当、大开大合，让一切回归到恰当好处。

早睡，给身体以温柔

莎士比亚曾说：“舒服的睡眠，才是大自然给人的温柔护理。” 我一直认为，如同食物是用来果腹的，良好充足的睡眠，是用来供精神小憩的。结束了一天的学习和工作，当时针指向10点，此时，该洗漱入睡了。一杯温热的牛奶下肚，一盏暗色的夜灯亮起，一床柔软的被子铺开，让我们安然躺下，静候睡意。 白天的奔忙，昨天的憾事，明天的难题，统统不要管了，就这么躺着，在平稳的呼吸声中，慢慢睡去。或许会做梦，或许一觉到天亮，都不要紧，反正睡得够早，也睡得够饱，每天都元气满满、状态良好。 一辈子很长，不要把人生的至暗时刻，兑换成这短短一晚上的辗转反侧。只有早点睡、睡好点，才能养足能量，去看清天亮以后的方向。 一躺下来，或唉声叹气，或浏览手机，都是谋杀健康的刽子手。要相信，内心不乱，才能步履不停；好好休息，才能顺心顺意。 所遇之事，只要我们做到了尽心尽力，即便结果徒劳无益，到了晚上，都应该欢欢喜地地来一场酣睡。

浅爱，给心灵以空间

所有的爱，都是讲缘分的，它的来去，映照的是缘分的起和灭。世上的事，都可努力为之，唯独爱，强求不来。只有先用心爱自己的人，才能遇见自己的有缘人，或早或晚而已。 的确如此。我们爱一个人，不必和盘托出、毫无保留。最好的爱，是只爱到七分，留三分用来爱自己。如此，才能在自爱的强大底气之后，生长出爱他人的能力。 爱得太满，于对方，是令人窒息的囚笼，一有机会，就要逃之千里；于自己，是不留后路的交付，一旦失望，就会伤痕累累。相反，有分寸有尺度的爱，才是最需要智慧的，也更能让对方体会到我们的用心和善意。 爱一朵花，我们可以慢慢欣赏，但不连根拔起、占为己有；爱一个人，我们可以倾注心力，但不掏空所有、亏欠自己。 世界很大、很美，我们都值得去追寻更好的，千万不要为某一个人画地为牢、作茧自缚。在最青春的年纪，就该潇潇洒洒闯荡天地间；在成熟的年纪，就该坦坦荡荡惜缘不攀缘。 余生，别爱那么多，少爱一点点，是给他人的敬意，也是给自己的空间。

少虑，给情绪以养分

生而为人，难事、憾事、辛酸事，数不胜数。每每独处，先是思绪万千，然后感慨万千，最后，或痛苦或懊恼或委屈，自己给自己找不痛快。 但其实，所有坏事，都是如烟往事，随着时光的飞逝，终将飘散，我们要学会看淡和放下。如果只顾着陷入胡思乱想，则是把糟糕的过去一遍遍重温，往结痂的伤口一次次撒盐。 人要向远看、往前走，走过的路、受过的伤，一定要果断留在身后，千万别让它们，挡住前进的步伐。过日子简单点，当下就是最值得好好对待的时光。 古语有云：“世上本无事，庸人自扰之。” 世事万千，如果每一件每一桩都在心间萦绕，那坏心情必然没完没了，永无断绝。不如清空阴霾，释放忧愁，以过往作梯，大步走明日之路。 当身体轻松了，灵魂也就轻盈了，随之，才会拥有笑意和力气，去赶赴未来。 做人，别较真，别纠结，让心绪平稳，去过好当下，既不胡思乱想，也不自寻烦恼，才能活出自我，也是对韶华最好的交代。 兜兜转转，人生过半，生活还在继续。下半场，愿你我，做个“刚刚好”的人，早点睡、浅浅爱、少忧虑，一路欢笑一路歌，去更远的远方，让幸福徜徉！

-作者-

琳墨，自由撰稿人，在清风烈酒里，执笔慰风尘。本文首发百草园书店（Bai-Cao-Yuan），转载请在后台回复“转载”

-主播-

笑虹，电视台主任播音员，普通话一级甲等。有声语言艺术传送者。

-摄影-

辛子，一个世界，一个我，我轻轻的来，只带走一片色彩……喜欢阅读散文，写几句走心的文字，个人微信号ALS61SDWF